В помощь

Я, ну практически, умничка сегодня в плане еды била, соблазнительные позывы всякой бяки почти все смогла проигнорировать. А вот позаниматься вообще не вышло, я подло взяла и заснула когда с учёбы пришла, а в 11 заниматься как-то стрёмно. Вот такая лентяйка :blush2:
Решила поделиться с вами ссылкой на канал девушки, видео которой единственной мотивировали меня заниматься, вот честно она такая классная и сразу настраивает на нужную волну. А еще в нее купа чисто теоретических видео не только о похудении.
Короче вот: http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty?feature=g-high-u.
Там у нее купа всяких тренировок так сказать на любой вкус. Вот лично я занималась еще по одним с первых, но они мне очень нравятся:
http://www.youtube.com/watch?v=WupwSWT3dEQ
http://www.youtube.com/watch?v=vZNUHEwFVHA
http://www.youtube.com/watch?v=x3iwAA1i0co
http://www.youtube.com/watch?v=7saHvncHi8s