В интернете!

Нашла в интернете и сделала распечатку пищевых добавок с индексом Е и их вредное воздействие на организм человека. Как оказалось, в обыкновенном йогурте есть и ракообразуещая и вредная для кожи и опасная для организма добавки. Также в деткой жевачке орбит, в кетчупе и т.д. Я понимаю, что без них никуда, есть практически в каждом продукте, но это просто "Кошмар" какой-то. Например
" .... консерванты Е-230, Е-231 и Е-232 используемые при обработке фруктов (поэтому апельсины и бананы хранятся в магазинах в течение длительного времени и не портятся), представляют собой не что иное, как... ФЕНОЛ! Это вещество, попадая в наш организм хотя бы в малых дозах, провоцирует рак, а в больших – является чистым ядом. Несмотря на то, что консерванты наносят на кожуру фрукта, чтобы предотвратить его порчу, человек все равно может пострадать от фенола. Ведь не все моют фрукты перед едой. К примеру, некоторые лишь очищают бананы от кожуры, а потом теми же руками берутся за его мякоть...." Представляете, что мы сами едим, а еще хуже кормим детей. Мой ребенок, например, обожает чипсы, жевачку, и прочую гадость. Я последнее время, особенно жестко стала следить за тем,что он ест.
Вчера мой муж, часов в девять вечера притащил чипсы лейз, я их обожаю, представляете, девочки, я сдержалась и не съела ни одной, а так хотелось. Сегодня у меня на весах 68. Но я еще не радуюсь. Я наблюдаю , пока. Если вес начнет стабильно падать, пусть даже по немногу и за длительный промежуток времени, но стабильно, я буду прыгать от радости, значит мои ограничения в еде дают результаты. Я не настроена на быстрое похудение.