Объемы меньше - вес растет :)))

Наверное что-то не так с рационом ... подскажите кто знает ... Я вроде силовыми не занимаюсь, почему вес растет, хотя и вижу что объемы уходят, а вес уже 70.0 :laugh1: Но чувствую себя на 66-67 Короче мои правила питания:
З - кашка на молоке 1,5% - грамм 150
О - обычно белковая еда или овощная
У - в день трени после фитнеса творог и молоко, без трени, тоже самое )))
И при этом занимаюсь по 2 часа 3 раза в неделю ... час аэробики, потом час тайбо ... ну короче на 2 занятия остаюсь ... Вот жду когда же вес то начнет снижаться :laugh1: