31. Крик

Понедельник
0,5л 1,5% кефира и холодная вода
пробежка утром 1,5 км, пресс вечером

Вторник
200 гр творога, кружка черного чая, кружка зеленого
вода со льдом
пробежка утром 1,5 км, пресс вечером

И вес 80! как и был на прошлой неделе(((((( хоть кричи
в шоке просто(( хотя вижу, что тело подтягивается
и причем взвесилась у подруги !вечером! вес 78 кг.. а на моих с утра 80 и точка.

Меню на сегодня (среда)
вода со льдом
тушенные на пару овощи (цветная, брюссельская капуста, спаржа, морковь, горошек) 350 гр
пробежка утром 1,5 км, пресс вечером

Я не отступлюсь. Мне нужны 62 кг. и точка.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

мне нравиться твоя целеустремлённость ;)
ничего.. пройдет плато и вес снова пойдет вниз)
кстати разные весы могут показывать разный вес.. я всегда доверяю большему результату.. :) у меня были весы, которые на 7 кг меньше реальности показывали.. вот это самообман!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Спасибо тебе!) ты для меня во многом пример для подражания) блог твой все время просматриваю :shy: ты умничка и красавица :)
а сдаваться не собираюсь :) пойдет вниз вес, куда он денется :) главное терпения набраться и упорства ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • nezabudka
  • howtostandup