23

Выходные прошли очень бурно) :)
по питанию жестняк.
в воскресенье вес был 84 :) еееесть! еще -1 кг за неделю :party:
вчера тоже была в гостях, ела немного, но непривычную для себя еду)
сегодня возвращаюсь к своему питанию ;)

завтрак 7.05 (еще в гостях) - чай б/с, 1 кругляшок с/к колбасы, ломтик рулета с корицей
на работе перекус чай б/с, два сухаря
обед - 1 свежий огурец (посыпала чуток солькой), творог 150 гр перемешанный с 2 бананами
в планах
перекус - фруктовый 1,5% кефир 0,5л, сухари
ужин - куриный бульон с вареной куриной грудкой :)
_________________________________________________
на ужин к бульону ещё прибавились две сардельки и зерновой постный хлеб J) все до 19.00, после ничего не ела, спать легла в 00.30