11

итак, менюшка (у меня сегодня передКДшный ЖОР :~ )
завтрак 11.20 - биопродукт кисломолочный с творожным кремом и курагой 4,2%, 130 гр
в гостях у подруги выпила кружку чая б/с (я выгодный гость :bigsmile: )
16.00 - овощной суп, вареная рыба и йогурт 100 гр
в 18.00 тушеные овощи - морковь, сельдерей, спаржа, горошек, кукуруза, брюссельская и цветная капуста (съела чуть ли не сковородку)
в 20.00 йогурт 1,2%, 100 гр
еще был с 16.00 до 20.00 абрикосово-апельсиновый нектар 1 литр
теперь хлебаю воду.. только бы не есть ничего! >)

завтра взвешивание.. ужасс.. какой результат меня после сегодняшнего обжорства ждет :quest: