Доброе утро!)

обычно я очень тяжело встаю, а сегодня я подскочила без будильника в 7, с хорошим настроением и чувством легкости ))
Сразу выпила стакан воды с лимоном, через 10 минут ст ложку льняного масла. И через час приступила к завтраку!)
Сегодня я приготовила кусочек семги на пару, думаю почему на пару объяснять не стоит, а вот семга - потому что одна из самых полезных рыб, пусть она жирная, но все жиры, сод. в ней очень полезны, более того в 100 г семги суточная потребность белка, с утра можно побаловать себя такой вкусной рыбкой, учитывая, что меня ждут две тренировочки еще сегодня)

Итак мой завтрак
- ст ложка льняного масла
- кусочек семги на пару
- два кусочка сыра
- вода

Всем хорошего дня!)