Блог Ма_риша

За вчерашний питьевой день отвес -300 гр.,считаю,что это тоже результат не плохой!!

Уууурааа!  За вчерашний овощной день отвес 1.1  На сегодня мой вес 70.9
 
Как я рада!! Девочки только с вами и этим сайтом у меня все получается, и все проходит легко!!!
Сегодня у меня питьевой день!!
 

После первого питьевого дня вес 72 Я довольна как слон!!!
Легкость во всем теле!!
Сегодня овощной день. В утра съела салат с капустой,огурчиком и помидорчиком,запила кефиром!!
Потом удалось выпить чашку чая около 4-х часов.
Ужинала размороженным лечо,попробовала 1/4 часть пельменя запила кефиром.
Ощущения после ужина-тяжесть не большая!

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

Хватит кормить себя "завтраками". Настроилась морально и позитивно!! Насмотрелась на результаты девочек,читала дневники.Результаты впечатлили меня. :happy: И Решила-"Я чем хуже,почему,у меня не получится"?
Ведь могут другие и я смогу!!
Начинаю вести дневник!
На сегодня мой вес 74.7. Хочу 57!
Начинаю пить чай без сахара и зеленый,булки и сладости вон,после 6-ти только кефир!!