Блог Киса-Кисуля

Съела:
- 1 мандарин
- 1 киви
- 250 гр. фиников

отвесики продолжают меня радовать)))
правда не знаю, что делать завтра 14 ФЕВРАЛЯ!!!
Собралась испечь тортик для любимого)
Не знаю как быть
Как думаете если в течении дня (завтра белковый день) пить кефир или низкокал. йогурт, а вечером позволить себе кусочек торта, то это приемлимо. Не испорчу ли я все?!

Съела :
- 2 мандарина
- 100 гр. салата (рис, огурец, краб. палочки)...ну почти один рис по правде сказать)))
- тарелка борща
- 30 гр. печенья "Тук"
- маленькое пироженое Тирамису

Съела:
- мандарин + киви
- рагу овощное + полкуска хлеба + пол огурца
- гранат
- мандарин

Моя диета: 90-дневная диета

отчетик)))

Съела:
- мандарин, киви
- рыба минтай (200 гр)
- мясо вареное индейка (100 гр.)
- рагу овощное
- йогурт (100 гр.)

За первый цикл потеряла 0,6 кг.

Съела:
- 2 киви
- печенье "тук" (75 гр.)
- гречка +пол огурца
- 3 подушечки темного шоколада

Моя диета: 90-дневная диета

Ну стараюсь понять систему 90-дневки. В принципе, получается. Не очень тяжело.
Правда, кушать 3 раза в день я не могу и не буду. Я привыкла есть раз 5-6 но не много. Это по моему намного лучше.
Да и вообще как это возможгно? Завтрак в 6:00, Обед не раньше 12:00, а ужин не позже 20:00
И что у меня будет весь день в животе урчать

Съела:
- 2 киви + банан

Ну как белковый...старалась следовать рекомендациям

Съела:
- 1 мандаринка
- котлета + свекла
- кефир 1%
- крабовые палочки
- яичница из 2х яиц + кусочек черного хлеба
- йогурт

Изучала интернет и остановалась на 90 дневной диете
Завтра первый день: белковый

вот примерное меню на завтра, подскажите кто на ней сидел, правильно ли все
З: 2 мандаринки
О: крабовые палочки 100 гр., кефир 1%
У: 1 яйцо вареное, йогурт

Нашла информацию, что нужно на этой диете есть 3 раза в день.