Блог Киса-Кисуля

В середине августа с любимым на море.
Так что буду меньше жрать и больше двигаться. И велосипед купила))

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

планировала начать раньше, но в свете произошедших событий только сейчас начала.

Какие уж тут диеты, когда в городе такое происходит. В моем любимом Белгороде.
Все эти дни город в шоке и ужасе. Очень жаль погибших и их родственников. Самое страшное, что это самый центр города. Каждый горожанин там бывал множество раз и на их месте мог быть любой.

Меню диеты COSMOPOLITAN-90

1 день
Завтрак:1 чашка чая или кофе с ложкой сахара и 1 сдобная булочка
Обед: 1 жареная (или запеченная) отбивная с солью и приправами, 1 стакан кефира
Ужин: Треть плитки горького шоколада, 1 чашка молока

2 день
Завтрак: 1 чашка чая или кофе с двумя ложками сахара

Съела:
- суп
- питьевой йогурт
- суп

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Съела:
- 3 мандаринки
- питьевой йогурт
- броколи жаренное

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Пока взвешиваться не хочу)))

Съела:
- мандарин
- салат (крабовые палочки, ананас, шампиньоны)
- ряженка

я все еще в строю
после выходных с привесом.
За пару дней надеюсь ликвидировать его.
Сейчас в блоге отчитываться не хочется

День прошел шикарно)))
Раньше никогда не голодала и мне понравилось.
Такая легкость...ммм...просто супер
Правда кроме воды пила еще горячий чай
Просто только на воде я начинаю жутко хотеть есть, я горячий чаек как бы обманывает организм
Посмотрим завтра на весы)))
А еще сегодня была на тренеровке.
Фитнес + Голодовка = легкость и энергичность и еще море позитива

Только пришла с тренировки. Устала так)))
Питание сегодня оставляет желать лучшего

Съела:
- банан
- салат (помидор, огурец, колбаса)
- блинчик с бананом и шоколадом :boredom:
- шоколадный батончик (на 220 кал) + 2 мармеладки

Завтра фрукты, а потом...та...та..та..там...день на одной воде
ХЗ как я его выдержу

Сегодня купила себе вознаграждение за достижение 54