Отзовитесь, пожалуйста, те кто сидел на гречневой диете! очень нужно ваше мнение и результы визуальные. В следующие выходные намечается встреча с парнем, о котором я уже больше года мечтаю, а у меня бока висят и живот выпирает( в общем полный ужас! Спасите, пожалуйста, советом!!
Ну я и свинья, даже писать стыдно( Сегодня у сотрудницы был др, вот и налопалась салатов с майонезом, всяких копчёностей, да и ещё тортом напоследок всё это закусила( ПОЗОРИЩЕ!!!
Приветствую всех худеющих :NY14:
Сегодня был какой-то сумасшедший день, весь в движении...Дома я не была, поэтому меню сегодня крайне плачевное. Утро как всегда началось со стакана вода. А далее:
________________________
УРА УРА УРА!!!! С утра проснулась, сходила в душ и тут мой взгляд упал на весы. Думала взвеситься в конце недели, но не выдержала....и о чудо, на циферблате я увидела 65,0 :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2:
Разгрузочный день прошёл на 5+ :happy8: :happy8: :happy8:
За день выпито 3 стакана молокочая и 2л воды, больше в меня не влезло. Чувства голода нет, но голова немного кружится с непривычки, так что пока без физических нагрузок. Для себя решила взвешиваться раз в неделю, по воскресеньям, чтоб лучше видеть результаты. Спасибо всем кто меня поддерживает и огромных вам отвесов :wink:
Разгрузочный день прошёл на 5+ :happy8: :happy8: :happy8:
За день выпито 3 стакана молокочая и 2л воды, больше в меня не влезло. Чувства голода нет, но голова немного кружится с непривычки, так что пока без физических нагрузок. Для себя решила взвешиваться раз в неделю, по воскресеньям, чтоб лучше видеть результаты. Спасибо всем кто меня поддерживает и огромных вам отвесов :wink:
УРА! Наконец-то,дождалась!Вчера ела
все подряд,на весах сегодня 68 :(
Моим конечным весом будет 50 кг.
Итак,мое утро началось со стакана воды.
Сегодня разгруз на молокочае:чай зелёный в пакетиках
+молоко 1,5% 100 г(купила пожирнее
чем обычно)=43 ккал(в одном
стакане)...планирую на день 8
стаканов,а это на 344 ккал.
_____________________________
Всем девочкам удачи!Желаю достичь тех
Новые комментарии