8 день

и так сегодня в меню:
завтрак немного позже был так как дети спать не давали то утром поспала
10:00- 100гр овсянки с сухофруктами,миндалем и шоколадом(75%)(мне её на пару дней хватит=)),кофе с мол, 2 кусочки колбасы 25гр, 1 полоска шоколада 25гр гдето, 200гр йогурта 1.5%
обед немного опоздал из-за познего завтрака
13:20-2.5 лен.голубцов 200гр,100гр спаржи, зел чай с молоком
на ужин я не могу решить творог или яйца но больше склоняюсь к яйцам и того
17:20- 4 вар яйца 200гр

Диеты для похудения на www.nadietah.ru