7 день(5.12.12)

8:00-200гр овсянка с фруктами и миндалем,кофе с молоком,1 конфета.
13:30- 3 шарика ленивых голубцов(по 50-75гр)(рис,мясо,лук,капуста),150 спаржи,1 яблоко(спаржу пересолила теперь давиться еще 2 дня)
17:00-гречка 200-250гр,1 яблоко
в промижутках пью чай зеленый. Посмотрим что завтра будет. Снова станет или тронеться вес?

Диеты для похудения на www.nadietah.ru