Прошел месяц. Мои результаты.

Главные вкладки

пн., 24.12.2012 - 09:45 — Elina85

Всем привет! Давно не писала, ждала когда же пройдет месяц и я смогу рассказать про свои результаты.
По ощущениям чувствовала, что похудела, но было интересно увидеть насколько же:). Встала на весы с замеранием сердца-98,4.
25.11 весила 109,6. Итого за месяц -11 кг 200 гр.
Рада безумно, причем не скажу, что этот месяц был мучительным. Тяжело было только в первые 2 недели, дальше все пошло очень легко.
На работе тоже все заметили результат, уже влезаю в некоторые старые вещи, но носить пока нельзя, юбка натянута , как на барабане. Но главное она хоть застегнулась, раньше она даже не налезала:))).
Теперь есть стимул идти дальше. До 24.01 хочу еще скинуть 7 кг, больше скорее всего не получится. Т.к помимо кг из меня вышла и лишняя жидкость. Сегодня постараюсь вечером сфоткаться и показать свой результат:).

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пн., 24.12.2012 - 09:52

ооо! ты просто умничка!!! отличный подарок к нг!!! желаю быстрее дойти к цели!!!

Elina85 — пн., 24.12.2012 - 10:17

Девчонки спасибо большое! До цели еще далеко.
Когда столько лишнего веса, в первые месяцы он быстрее уходит, потом уже буду не так много скидывать. Вообще это труд, каждый день после работы сижу еще на велотренажере по часу. В первые дни думала скончаюсь на нем:))). А сейчас вообще легко, даже практически не потею. Еще одеваю теплую толстовку, чтобы результат был лучше:)))

Sunny88 — пн., 24.12.2012 - 10:35

умничка!!! главное желание!!! а я вот не могу без весов жить, почти каждый день взвешиваюсь! как у тебя получалось их обходить стороной?)))

Elina85 — пн., 24.12.2012 - 11:32

А я наоборот не могу каждый день взвешиваться, хотя многие считают что это правильно. + 200 -200 грамм мне неинтересно, при том сколько я усилий прилагаю. Скорее меня это демотивирует дальше сидеть на диете. Хочется видеть на весах - 1 кг и т. д.
Уже худела 2 раза на 30 кг, лично мне удобнее 1 раз в меся взвешиваться и видеть хороший результат. Еще очень приятно, что за месяц не было срывов у меня:)). Продолжаю есть свои любимые конфетки:))).

Elina85 — пн., 24.12.2012 - 14:33

Пример моего рациона в воскресенье:
2 бут ( фин крисп с творожным сыром)-76 калорий
7гр конфета ласточка-32 калории
1 бут тот же хлеб, тот же сыр-35 калорий
Соленые помидоры-18 калорий
Вторая часть конфеты -28 калорий
Целая конфета-60 калорий+ еще одна
Яйцо-79 калорий
76 калорий 2 бут+63 ккал апельсин
Вот пример моего рациона:))) 587 каллорий получилось. Стараюсь есть не больше 800 в день. Еду всю взвешиваю на маленьких кухонных весах.
В будни он отличается, ем более правильную пищу- в виде отварного кур мяча, отварной семги, свежие овощи.

таньчек — пн., 24.12.2012 - 09:59

Результат сногшибательный!!!!!!!!!!! Ты просто огромный молодец, так держать!!!! :happy: :happy: :happy: :happy8: :happy8: :happy8:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Шляпница — пн., 24.12.2012 - 11:59

За месяц 11 кг?! ОГО!:))) Поздравляю! Чем ты питалась?:))


Kate_Razumovskya — пн., 24.12.2012 - 12:59

класс! класс! класс!
так держать )
вот увидишь положительный результат, такой стимул для работы над собой) пойду побегаю)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.