Блог Ирина2812

У меня сегодня юбилейчик, первая десятка кг ушла с начала года :), утром был отвес 500 грамм:

Ну и по традиции меню за день:
07.00 1 чашка черного чая с 2 ложками песка и 2 бутербродами с черным хлебом и маслом
11.00 - 1 чашка кофе без сахара с 2 конфетками

:) Ура! Ура! утром на весах отвес 500 грамм, а это значит, что я приблежаюсь к своей первой десятке!

Ну и как всегда меню за сегодня:
07.00 - 1 чашка зеленого чая с 2 чайными ложками сахарного песка (мед закончился) и 1 долькой лимона с 3 кусочками сыра Мааздам

:) Ура, ура, ура, наконец-то первый отвесик, после КД, пусть не большой (400 гр), но хоть какое-то воодушевление

Ну и меню за день:
07.00 - 1 чашка зеленого чая с ложкой меда и 1 бутербродом (булка с маслом - че-то никак пристасатилась, не к добру)

Итак, что же я сегодня употребляла в писчу:
07.00 - 1 чашка зеленого чая с ложкой меда, 2 бутерброда с булкой и маслом (100 лет не ела булку, чего-то так захотелось :) )
13.30 - грамм 300 творога со сметаной (еле съела, мне кажется творог был жирноват)
20.00 - 1 желтая слива, 1 абрикос, 4 черешенки, 1 чашка зеленого чая с ложкой меда

Вчера хотела пить, как слон, в результате напилась, утром встала вся отекшая :( .
Меню за сегодня:
до 13.30 ничего не ела, было некогда
13.30 - 1 большая помидорина, 1 тарелка макарон (из твердых сортов пшеницы) - вес не знаю, определять на глаз не умею, с мясом, 2 чашки молока
16.30 - 1 яблоко, 1 стакае Ессентуков

КД в разгаре :( , самое страшное, что после того, как я перестала принимать гормональные таблетки, то просто тону, в весе с утра обнаружила прибавку 500 грамм, так что опять 87,900, такое ощущение как быдто эта цифра для меня заколдованная, ниже еще никогда не спускалась (с момента начала похудения).
Меню за сегодня:
09.00 картошка вареная на пару с укропом и мясом

КД в разгаре, отвеса с утра не увидела, самочувствие плохое, проклятая простуда никак не отойдет, да еще зашла на свою страницу в Контакте, увидела сообщение от брата, он мне написал, что мою страничку взломали и видно от моего имени всем рассылается всякая гадость, ответы на эту гадость соответс

результаты разгрузочного дня, меня как то не воодушевили, скинула в весе всего 500 грамм :( и это после 0,5 литра кефира и 2 чашек Терафлю, может это из-за болезни и приближающихся КД??? :(

Сегодня за целый день выпила 0,5 литра кефира, 2,5% жирности, 1 чашку Терафлю, и еще 1 планирую выпить перед сном (че-то заболеваю :( ), завтра утром гляну будет ли какой-нибудь толк от разгрузки.
... Терафлю конечно не планировала, но положение безвыходное :(

... в продолжение моего ничего интересного увидела на весах цифру в 87.900, весть вроде как и радостная, но че-то не радует, хотелось бы побыстрее и поменьше , дааа че-б такое съесть, чтобы похудеть?
размещаю свою линеечку с января 2009 года по настоящее время: