Вместо разгрузки

Вместо разгрузки у меня сегодня получилась еда, несмотря на то, что утро я начала с кефира, в обед пришлось идти на одно мероприятие от которого было нельзя отказываться, там ела следующее:
2 куска отбитого мяса не жирного, свежие огурцы и помидоры, салат из свежей капусты, капуста тушеная и пришлось пить кисель с булочкой, вот такая разгрузка, придется кефир провести в другой день :(