6/7 - "любимая"

Главные вкладки

Изображение пользователя Вария.
пн., 05.11.2012 - 11:23 — Вария

Отчитываюсь за 6-й, уже прошедший день диеты.... отвесик 400 грамм. Вот питьевые дни это все таки не мое... организм реагирует не такими уж и большими отвесами, очень голодно, психологически тянет пожевать, да и как оказывается выпить, не обратив внимания, по количеству калорий можно намного больше, чем съесть.
Вчерашний день прошел у меня в кровати, так что я уберегла себя от срыва.... выпив при этом 700 мл питьевого йогурта и 500 мл молочно-шоколадного коктейля Пармалат (по вкусу как кофе с молоком, только ну уж очень сладкий). После суток ни фантазии, ни желания... зашла в магазин, что то схватила с полки жидкое, так и прошел 6-й день диеты.

Сегодня выход из диеты и ее же последний 7-й день, надеюсь он принесет мне еще небольшой отвесик, хотя бы грамм 200, буду рада.
Девоньки, хочу спросить совета, кто что может посоветовать, в продолжение диетического питания? Я думаю о подсчете калорий... кто что скажет?

Нравится: 
0

Комментарии

Малана — пн., 05.11.2012 - 11:57

Я после диеты перешла на правильное питание,старалась кушать отварное мясо,овощи,рыбу,молочные продукты.Вес продолжал хорошо уходить,конечно можешь и калории считать,тоже очень хорошо.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вария.

Вария — пн., 05.11.2012 - 13:33

Я больше склоняюсь тоже к правильному питанию... заодно совмещу с подсчетом калорий, может и будет дело. На одних диетах ведь всю жизнь сидеть не будешь, нужно определяться с образом жизни и культурой питания.

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 05.11.2012 - 13:20

ты большая молодец! По мне - так диета очень сложная.
Подсчет калорий - это мое самое любимое питание) Прям вот обожаю! Потому что есть можно всё! Главное, правильно свой коридор выбрать. Мне на сайте (не этом) насчитали 1200-1400, но это слишком много, на 1200 и выше я вообще набираю (даже если без вредностей). А вот 1000-1100 - в самый раз получается.

Изображение пользователя Вария.

Вария — пн., 05.11.2012 - 13:31

Спасибо на добром слове))

Вот и я люблю считать калории, прям доставляет удовольствие это занятие)))
Буду пробовать... дам себе недельку на поиски своего коридора. Хочется найти что-то оптимальное, что бы хватало калорий и на побаловать, а то от длительного ограничения точно сорвусь, я такая, я могу)))

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 05.11.2012 - 13:42

Доставляет удовольствие все взвешивать и записывать. Мазохистка, наверное :)
Выяснила как-то, что одна конфетка, батончик рот-фронт, оч.люблю его, 69 ккал - офигеть просто )
А срыв от длительных воздержаний у всех неизбежен, так что поскорее начинай подсчет, потом и я подтянусь.

Изображение пользователя Вария.

Вария — пн., 05.11.2012 - 13:47

В компании всегда веселей, подтягивайся))
Я считать калории уже сегодня начала, на выходе из диеты, интересно на сколько кк потянт этот выход и какой будет отвес... вот я уже в поиске своего коридора))
Завтра у меня загруз, по максимуму допустимой калорийности на мой вес... а уж с послезавтра процентов на 30 буду сокращать калорийность от суточной и будет видно, как пойдет дело))

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 05.11.2012 - 22:50

Сейчас разберусь с лепестками, и буду считать. Правда, может и не выдержу, тогда брошу и перейду на КК )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc