D1 - 1000.

Завтрак:
пшенная каша, 100 г.
арбуз, 100 г.

Ланч:
груша, 240 г.

Обед:
окрошка на сыворотке с мясом, 300 г.

Полдник:
арбуз, 150 г.
груша, 170 г.
абрикосы, 100 г.
мед, 60 г.

Ужин:
брокколи, 120 г.
соевый соус, 30 г.
имбирь, 20 г.
базилик.