жидкая диета

Завтрак: жидкая овсяная каша (залейте овсяные хлопья быстрого приготовления водой и в дальнейшем воду, которая не впиталась, не выливайте, а съешьте кашу вместе с ней). 3 огурца. 1 чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 250 мл. любого овощного супа. 1 стакан кефира с низким % жирности.
Ужин: 1 тарелка мюсли, залитых соком или молоком.

2 день.
Завтрак: 1 йогурт, смешанный со 150 граммами обезжиренного творога. 1 чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 1 тарелка молочного гречневого супа.
Ужин: 3 помидора, 2 огурца.

3 день.
Завтрак: 1 тарелка мюсли, залитых соком или молоком. 1 стакан молока.
Обед: 1 тарелка овощного супа.
Ужин: 2 стакана кефира с низким процентом жирности.

\
4 день.
Завтрак: 3 яблока, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 1 тарелка куриного бульона. 1 чашка зеленого чая без сахара.
Ужин: Тарелка овсяных хлопьев, залитых кипятком. После того, как хлопья разварятся, кушать их вместе с водой. Должна получиться жидкая каша. 1 чашка зеленого чая без сахара.

5 день.
Завтрак: 400 мл. питьевого йогурта (при отсутствии питьевого можно использовать обычный в стаканчиках)
Обед: 2 стакана любого овощного сока. 3 помидора.
Ужин: Тарелка овсяных хлопьев, залитых кипятком. После того, как хлопья разварятся, кушать их вместе с водой. Должна получиться жидкая каша.