Day02

Чувствую себя наркоманом, которого лишили дозы...
Я хочу жрать даже не потому, что я голодна, а потому, что я просто хочу ЖЕВАТЬ, ЖЕВАТЬ, ЖЕВАТЬ БЕСКОНЕЧНО И МНОГО! Дело дрянь. Нужно срочно менять свое отношение к еде... а ведь это, заметьте, только 2 день.

Весы отказались со мной сотрудничать и благополучно сломались. Ну, может оно и к лучшему... как только, так сразу решу эту проблемку, а пока просто сконцентрируюсь на своей цели. Думаю, стоит попрактиковать медитацию, аутогенное расслабление или как там все это дело называется. Впереди ещё 2 месяца ограничений, а я уже на 2 день чувствую жуткое напряжение. Я даже представить не могу, как некоторые люди худеют долгими месяцами или даже годами...

Упражнения решила ввести чуть позже. Первым делом привыкну к этой "ломке" и дам время организму понять, что никаких, млять, тортиков и шоколада он не получит. Понимая, что сладкое все равно необходимо, запаслась медом и позволяю себе 1 ложечку на завтрак к чайку, а также периодически буду разрешать себе 3-4 печенюхи) ну и фрукты конечно. И вот все уже не кажется таким мрачным)

А вообще все это очень печально. Мои войны с весом идут лет с 14, и это ужасно утомляет, и порой бывают моменты, когда ты начинаешь жить жалким ожиданием следующего приема пищи. Отвратительно... думаю, многие меня поймут. Да я вообще ещё должна радоваться, потому что эти гребанные 64 кг являются одной из моих "великих" побед! Это не 80 и не 70 кг! И это уже так близко к моим законным 57... но, блин, чем ближе, тем сложнее. Но знаете, что я скажу? Хрена с два я сдамся! Даже если мне придется трястись над этим проклятым лишним весом всю жизнь.

Так или иначе, 2 день пережит. Продолжаем бороться. Главное помнить, что еда это не способ избавления от стрессов и депрессий. Лично я не собираюсь быть рабом хавчика, и быть может однажды мне будет достаточно несколько кубиков шоколада, чтобы себя порадовать, а, млять, НЕ ЦЕЛОЙ КОРОБКИ, КОТОРОЙ ЕЩЕ И МАЛО ОКАЖЕТСЯ!
_____________________________________________

з: зел чай с лимоном и медом;4 печеньки
о: вареный картофель
п: зел чай с лимоном
у: рис
______________________________________________