опять обжорство

Главные вкладки

пн., 17.12.2012 - 20:31 — Zita

Блин, блин, блин....опять одна еда в голове. Как избавиться от этих навязчивых мыслей о еде? Опять сегодня привес. Только настрою себя на снижение веса, так нет, аппетит тут как тут, да еще резко переходит в обжорство, ну как с ним справиться?! :cray:

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя RedFoxDiet.

RedFoxDiet — пн., 17.12.2012 - 20:44

Займи себя чем-нибудь,найди себе хобби и лучше какое-нибудь творческое,уйдёшь в него с головой и забудешь про еду)) А вообще не стоит из-за привесов расстраиваться,стоит принять их и понять что ты делаешь не так,чего такого скушала из-за чего они возникли. А если хочется чего пожевать и прямо не в моготу,то жуй овощи в них хоть калорий мало,огурчики там,помидорчики.=)


Zita — пн., 17.12.2012 - 20:51

Спасибо за советы!!! Самое главное умом все понимаю, и не первый раз худею, и сейчас ремонтом занята, и живу в своем доме (дел, забот хватает), ну никак не могу себя взять в руки. Может я еще не совсем готова расстаться со своим жировым депо?

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя RedFoxDiet.

RedFoxDiet — пн., 17.12.2012 - 22:38

У меня тоже самое было,я до лета похудела на 7 кг и плюс за первый месяц лето кг на 10,а потом за остальные два эти 10 кг назад наела,а сейчас вот с сентября с новыми силами пустилась в бой. Срывы бывают,но я воспринимаю их спокойно,просто начинаю всё по новой...я тянула своё похудение очень долго,хотя и понимала что надо и были хорошие мотивации,но делать не получалось,а сейчас поняла что жизнь не стоит на месте,так и до старости можно всё откладывать,а сейчас я не отступлю ни за какие коврижки.)) И вам желаю не сдаваться и успехов!


Zita — вт., 18.12.2012 - 07:33

Огромное мерси!!! Вы правильно подметили, что жизнь не стоит на месте. Мы живем именно сейчас и сегодня. Неприятно только когда срывы затягиваются и приходится менять гардероб на больший размер, гораздо приятней на меньший, ну да ничего, прорвемся!!!! Спасибо за поддержку, она так нужна!!!!! Родные не воспринимают объективно, им в любом весе я любима....

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя RedFoxDiet.

RedFoxDiet — вт., 18.12.2012 - 16:19

У меня мои наоборот беспокоятся за моё здоровье,один муж искуситель - наоборот соблазняет скушать чё вкусненькое и жирненькое,а потом как начнётся срыв,но сейчас учусь на его провокации не реагировать. Да и делает он это не осознанно,хочет меня побаловать - а мне этого не нужно,а нужна лишь поддержка.=)


Zita — вт., 18.12.2012 - 21:49

И мои беспокоятся за мое здоровье. Самое интересное, что когда у меня лишний вес, я меньше болею. А когда начинаю худеть у меня то упадок сил, то еще что нибудь прицепится, вот мои и говорят, что мне и так хорошо, лишь бы не болела. И твой муж наверно любит тебя в любом весе, поэтому и соблазняет вкусностями.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Zita — вт., 18.12.2012 - 07:25

Пыталась на гречке, но не выдержала. Теперь стараюсь на раздельном и 5-6 раз в день

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Zita — вт., 18.12.2012 - 21:42

А голодно!!!!! Потому что забываю поесть, а потом с голодухи запихиваю все в рот, надо настроить себя на перестройку в питании. Я лет 12 назад была на белково овощном питании и ела через каждые 2 часа (6 раз в день получалось) и один день в неделю на кефире. Сбросила до нужного мне веса и так и придерживалась этой системы, но и балуя себя иногда сладостями. И держала я вес все эти годы (ну плюс минус 2 кг), а с того года совсем расслабилась и поперло, вот и хочу опять на белково овощную подсесть. А вы на правильном?

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Zita — ср., 19.12.2012 - 20:34

Давай на ты, все мы тут девочки и у всех одна цель. Я сейчас если честно не могу настроиться на это питание, сама понимаешь предновогодняя суета, просто стараюсь по мере возможности хоть как то ограничивать себя в еде, а с нового года, думаю у меня получится. А ты калории считаешь и раздельно белки от углеводов или как правильно?

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Zita — ср., 19.12.2012 - 21:00

А сколько раз в день ешь? А со спортом дружишь? Я посмотрела у тебя хороший результат!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Zita — ср., 19.12.2012 - 21:11

Но 2, 3 раза это совсем мало, мне постоянно надо что то жевать. А со спортом я совсем не в ладах. Сейчас занялась оздоровительной гимнастикой (спина, шея), да с мужем на лыжах ходим. А про фитнес Джиллиан я сейчас посмотрела, это точно не мое. Надо чтобы занятия в кайф были, а ни через силу. Спасибо тебе за поддержку!!!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.