Блог Пухличонок

Диета 10 дней. С завтрашнего дня.

1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай

2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых

3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка

4 день
- 400гр отварной нежирной рыбы
- овощи кроме картошки и бобовых

5 день

Приветик всем) я никогда не была худой.. с детства всегда была полной.. одно время даже под 90 кг.жуть)..быть стройной худой для меня что то не реальное..из мира фантастики.. решила осуществить так сказать свою мечту.
Стать стройной и красивой.)
Вес сейчас 65 кг..первая цель 60..