Блог blackpantera123

Zavtra u menya razgruz na yablokax-4 yabloka + kofe with milk

03.12.2012-йогурт (разбавляю водой)

Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).

Первые два дня:
только йогурты и творог.

Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу).

с понедельника сажусь на диету,до праздников осталось совсем мало времени,надо похудеть..цель 48 кг.Я ВЕРЮ В СВОИ СИЛЫ!

delete

delete

delete

купила флуоксетин( антидепрессант) прочитала побочные эффекты при использовании препарата и испугался.

утром вес 49,3 кг...завтрак-овсянка с черносливом и кофе,батончик кит кат..на учебе скушала 2 конфеты и рисовый хлебец.сейчас latte macchiato и пирожное,вечером скорей всего будет перловкa с мясом .Tак

заболела...такая слабая всю неделю,именно поэтому спортом я не занимался.Очень скучаю по утренним пробежкам & упражнениям...когда выздоровлю займусь спортам.A еще хочу приобрести обруч хула хуп,я вот только не знаю будет ли от него толк?Девочки, кто крутит обруч..подскажите как результаты ???