Блог Татьяна77

Да, девочки, я наконец-то решилась. Завтра я начинаю свою войну, к которой я совершенно не готова, но сидеть и набираться духу тоже уже нельзя. Осталось 2 месяца до Нового Года.

Ах, девчонки! Час назад читала Аврорушку, и так хреново на душе стало, что плакать хочется, но стоило моему мужу сделать массаж, заняться с ним любовью, как настроение на высоте, и пошло всё на!...Я красивая, столько нежностей наговорил мой муж в постели, что никакие сомнительные работадатели не могут снизить самооценки!

Как похудеть на 10 кг за 2 месяца.
Необходимые условия:
1.сила воли-не есть после 18:00!
2. строгое соблюдение схемы (кол-во еды)!
3. ежедневная зарядка
4. после зарядки обязательно контрастный душ.
5.взвешиваться 1 раз в неделю( утром после зарядки, душа контрастного и с опорожнённым мочевым пузырём.)

Итак, я решилась!...БЕГАТЬ.
Я никогда не любила этим заниматься, хотя на спринте я разгоняюсь быстро.
Люблю играть в салки, но чтобы долго, это не мое, я начинаю задыхаться, не могу нормально дышать. Что меня заставило пойти на это?

Мой средний расход калорий сейчас - 1819 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1455 ккал в сутки.

Жира в моём организме сейчас 42%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.

Ознакомившись с советами и комментариями ( большое спасибо ), я выношу вердикт- отдать велотренажер обратно соседям, который служит у них в качестве сушилки и самой съесть пироженные, которые покупались в знак благодарности за эксплуатирование.

Итак, в это воскресенье взяла у соседки велотренажер. Это мой первый опыт. С пожеланием от соседки быть 90-60-90 я села и поняла....отстой. Как-то очень трудно крутить педали, скорость не разовьешь, вообщем в тот же час хотела, чтобы муж нес его обратно.

Девочки, так расстроина, что моя доченька заболела, температура 39.2. А так хорошо день провели. Свекровь пригласила своих 2-х сыновей с сесьями в гости. Общались, гуляли, дети играли и тут бац! Заболели...завтра в садик не пойдем.

В один прекрасный день моя нога встала на беговую дорожку под присмотром личного тренера, начинающего бодибилдера. Отдала 15 000 за 10 занятий с надеждой похудеть на 5 кг. Я выполняла все задания, мне было трудно, но я не конючила, мой результат: -15 000 руб, + 1 кг.

Хочу написать про свою маму, которая очень меня любит, а значит готова говорить о моих недостатках 24 ч в сутки, добавляя при этом. " Я же это ради тебя, пойми, я люблю тебя, переживаю, как ты выглядешь..." Думаю, это знакомо многим из нас. Но согласитесь, было бы гораздо хуже, если бы это стал говорить любимый МУЖчина. Слава богу, меня это пока не коснулось.