Быстрые диеты

Решила таки написать несколько экспресс вариантов похудения, которые реально действуют! Смысл в том, что они действуют ровно столько, сколько на них сидишь..., а сидеть долго на них нельзя, поэтому можно было бы считать эти диеты абсолютно бесполезными, если бы не одно но... Иногда нам всем надо влезть в любимое платье к какому-нибудь празднику! И эти диеты именно для таких поводов! Использовать их надо только тем, у кого нет явных проблем со здоровьем, иначе последствия могут быть непредсказуемыми... Ладно, не буду больше пугать ;-))
Расскажу лучше о быстрых способах сбросить немного веса!
Напишу то, что знаю я:

1. «Экспресс-похудение»

Результат - на утро следующего дня минус 2 - 3 кг и свежий цвет лица: распределить на день 1 - 2 кг свежих огурцов и 2 л. воды (можно зеленого чая). На ночь - стакан кефира (желательно обезжиренного).

2. Белковая диета

За две недели до «разгрузки» принимать витамины С, Е и кальций, чтобы они успели отложиться в организме.
Можно сбросить пару килограммов в «обожаемых» женщинами зонах - внешняя и внутренняя стороны бедра, ягодицы, бока.

Если двух дней достаточно (процесс похудания прошел быстрее, чем ожидали), продолжать на 3-й день не нужно. Главное - не добавлять соли в яйца и на это время отказаться от чая и кофе. Пить обычную воду - до 2 л в день.

На 1-й день 7 сладких грейпфрутов и 7 яиц.

С грейпфрутов снять кожуру и пленку. Яйца сварить вкрутую, очистить, отделить желток от белка - желток выбросить, оставить только белок.

С утра натощак выпить обычной теплой воды. Через полчаса съесть белок 1 яйца. Затем через час - грейпфрут. Еще через час - яйцо. Таким образом, каждый час, чередуя, необходимо съедать грейпфрут, а затем - яйцо, до 9 - 10 вечера.

3. Разгрузочные дни

После тяжелой пищи устраивать разгрузочные дни - на выбор:

в день 2 л. обезжиренного кефира;
творожный день раз в неделю - обезжиренный творог;
ананасовая диета: день - только ананасы.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

не эффективные они!!!!!

Изображение пользователя Nadino4ka.


Нет. ну почему же. Вот белковая диета очень эффективная, хоты и говорят что достаточно вредная !!!!!!!
Про другие ничего сказать не могу, ну разве что про огурцы - выводят воду из организм и разгрузки на них действитльно хороши ))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

ЧТО ЗА БЕЛКОВАЯ ДИЕТА?

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя Абушечка.

читай выше)
там говорится вторым пунктом про белковую диету))
яйца и грейпфруты


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

А ты как столько кг сбросила?Я просто не могу ещё решить на какую диету сесть

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!


А 2 литра кефира для разгрузки не многовато, по колориям получается около 1000!?

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 11.

  • msterren
  • garrettfranks70
  • Тюха
  • Светланка интуи...
  • karandashika
  • Aня
  • ЛюдмилаПаллна
  • НатаЭлла
  • Солнечный зайчик
  • Lilika_
  • cimuchka