Привет, обещанные фотки)))) до и после

Действительно, лишние кгшки подкидывают визуально лишние года. Вот сейчас уже через месяц 29 исполнится, а меня все за студентку пятикурсницу принимают, приятненько)))))

Первые 8 кг я сбросила за 4 месяца, года 2 держалась в рамках 62-60 кг. Как то не получалось себя в руки взять, а потом перед свадьбой волю в кулак и вот они 58 кг (за 2 месяца с 62 до 58).

Сначала, ограничивала себя в калорийности 1200-1400 кал. Похудела с 68 до 61 кг за 3 месяца. потом была яичка (2 недели) дошла до 59 кг, но не смогла удержать(((, потом 2 года держалась на отметке 60-62кг, а последние 2кг скинула на дюкане (но калораж тоже считала)

))))

И тебе того же)))

Удачки тебе в твоих начинаниях, самое главное не останавливаться и не забывать о цели, а маленькими шажочками идти))

Наконец-то начала нравиться себе на фотках)) и лицо и фигура))

И тебе желаю таких же результатов, тут самое главное результат удержать))) а это ох как сложно(((

Про харизму - это ты верно, я стала в себе более уверенной))) в жизни это помогает.

Про спорт, честно хочу сказать, ооооочень люблю, но я очень много ходила + 6 мес. занималась йогой плотно когда сидела без работы - каждый день по 2 часа + подъем по лестнице ежедневно))) в середине февраля открывается фитнес клуб и я туда буду ходить, клубную карту уже купила))))

Самое главное не останавливаться на достигнутом и двигаться к поставленной цели. Тебе желаю этого.

Приятно слышать, что ты для кого-то мотивация))) Тебе удачки и самое главное в этом деле, не считать себя побежденным, а падая вставать и двигаться дальше)))

На самом деле меня периодически мучают прыщики ))) на разных местах, а кожа кажется подтянутой из-за ровного и гладкого загара. На самом деле есть, что улучшать))). Видимо в общем это смотрится неплохо, но мы то женщины - вечно найдем к чему придраться)))