Вторая неделя моего самосовершенствования

Главные вкладки

Изображение пользователя nazaria.
пн., 15.10.2012 - 14:20 — nazaria

Стартовала вторая неделя моего похудения. Сегодня у меня водный день, завтра апельсиновый. Самочуствие хорошее))))) За прошедшую неделю стала легче на 1,5 кг. Продолжаю заниматься фитнессом (сегодня был степ, упражнения с гантелями и немного тренажеров) итого 1,5 часа тренировок. Настроение отличное чего и Вам желаю!!! :happy7: :happy7: :happy7: :happy7: :happy7: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana:

Нравится: 
0

Комментарии

Натальясамара — пн., 15.10.2012 - 19:50

и тебе хорошего настроения)

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — пн., 15.10.2012 - 22:09

Это у тебя каждый день какая то монодиета????

А яй-яй!!!

Давай пересматривай свой рацион на сбалансированное питание.

Потом ведь КГ все вернуться!!!

Лучше сразу начинай худеть на правильном питании!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя nazaria.

nazaria — вт., 16.10.2012 - 12:15

Не каждый день! Я писала в блоге об этой диете. В остальные дни стараюсь придерживаться правильного питания. Правда не могу отказаться от хлеба и картошки!!! Я выбрала эту диету, настроилась и дойду до конца! А когда получу определенный результат буду делать выводы и думать как жить дальше!!! Пока мне легко на этой диете LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 :wink: :wink: :wink:

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вт., 16.10.2012 - 13:38

А при правильном питание от них и не надо отказываться.

Хлеб замени на хлебцы.

А картошку ешь просто, без масла и без молока..Ну т.е. не пюре.

Хотя я ем пюре с маслом и молоком и вес всеравно медленно, но верно идет в низ.

Я просто боюсь что со всеми этими диетами подпортишь организм.

Лучше каждый день питайся правильно и все.

А с правильным питанием и такими физ.наргрузками какие ты пишешь у тебя вес просто УЛЕТАТЬ будет! Ты будешь не успевать следить.

ПС: ну это просто мое мнение. Конечно тебе решать чем кормить свое тело! Я просто советую и всего то!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя nazaria.

nazaria — ср., 17.10.2012 - 10:02

Спасибо, Кристиночка! Я по гороскопу козерог, Упряяяяямая! Пока не обожгусь до меня не дойдет. Спасибо тебе за то, что поддерживаешь и даешь советы))) Очень приятно! Spring8- 2012 flowers-290.gif
Кстати, а когда следующий отчет конкурса?

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 17.10.2012 - 17:02

Каждую пятницу Дюшка создает у себя блог и мы в него отчитываемся.

Я прошлую неделю проспала(( отчиталась аж в воскресенье.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вт., 16.10.2012 - 13:40

Кстати, ко всему вышесказанному могу тебе сказать что за 4 нед у меня вес изменился на 4,7кг.

Сегодня у меня был вес 75,3.

Это при условии что я срываюсь, ем сладости и не так много спорта как у тебя!!!!!!!

Так что думай!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • zulenka
  • gogodancer