Учусь есть как птичка)))

Привет, красотульки мои!!! Как я уже написала - моя запеканка оказалась не вкусной, пришлось есть то, что приготовила для мужа, а именно - плов. Оооочень калорийно и жирновато, Но! Я ела маленькими порциями - где то по 250 гр., на ночь не ела - и сегодня отвесик маленький, но есть - ура!!! Как же удобно это- есть по немногу! Можно всё, не надо голову ломать - что бы съесть, чтобы похудеть :bigsmile: . Просто по маленьку. Правда надо ещё себя приучить к этому - чем и займусь))) Размер съедаемого мной за раз не должен превышать 250 гр - само собой установилось))) Ну и дробно, разумеется, для меня это необходимое условие))) Ещё вчера что то вспомнила Грецию и всё думала - почему я там так много ела и не поправилась? Лишь одно отличало наш рацион сильно - не было вечернего и дневного чая. Мы просто ужинали и шли домой. А кофейку или чайку или чего по крепче выпивали уже на вечерней прогулке или вообще пили. В общем решила мож. попробовать - наверное это важно)))Сегодня намечала фруктики - начну с них (тоже по маленьку), а дальше - посмотрим!!! ;)