3\90 )))

Главные вкладки

пт., 28.08.2009 - 09:10 — luisant

Привет, красотули! Отвесик всё же есть, хоть и небольшой и привес после белкового дня полностью не ликвидирован, но всё равно - хоть что то ))) Сегодня я 61,8.
День сегодня хороший - углеводный)))
Завтрак- 2 нектарина и персик 264 ккал
Обед - салат из овощей с 1 ст л растительного масла + макароны
Полдник - ???
Ужин наверное тоже макароны и полоска черного шоколада)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пт., 28.08.2009 - 09:11

С отвесиком=)))))))
Вкусненькое питание у тебя=)))))

luisant — пт., 28.08.2009 - 09:22

Эт точно))) Пытаюсь "втянуться" в 90дневку - пока вроде получается, правда без особых отвесов)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Dark Angel.

Dark Angel — пт., 28.08.2009 - 09:27

А какое счастье писать,а особенно есть полоску шоколада :) ;) Удачки ;)


luisant — пт., 28.08.2009 - 09:29

ТОчно-точно))) Предвкушаю)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — пт., 28.08.2009 - 14:03

Я с понедельника хочу присесть на 90-дневку. По-моему, углеводный день будет моим любимым днем! J)
Интересно, будет ли после него отвес? Да должен быть!


luisant — пт., 28.08.2009 - 17:04

Вот и посмотрим)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 28.08.2009 - 14:42

:) купи себе "здоровых" сладостей, а то начнешь бяку жевать)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

luisant — пт., 28.08.2009 - 17:06

Спасибо! Из сладостей - персики с утра, 20 гр горького шоколада и 200 гр макарон за день... По калориям многовато - посмотрю, что весы скажут)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 28.08.2009 - 17:25

я макарошки взвешиваю до варки и беру 110-120г сухих (маск. 420 ккал).. а развариваются они примерно до 400г (как раз на день)..
причем я их ем обязательно со свежим салатом- что б объем еды был больше)) и печенье ем всякое.. а вот шоколад не покупаю.. мне тяжело остановиться на кусочке или полосочке ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

luisant — пт., 28.08.2009 - 17:28

Надин, я тоже макароны сухие взвешивала, и тоже с овощами... Вот только многовато, наверное это - 200 гр в день. А с шоколадом у меня проще, молько вот интересно - я бы его на персик заменила, или на виноград - можно интересно, или это на самом деле так строго :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 28.08.2009 - 19:20

тут тебе самой решать, я себя не сильно ограничиваю.. мне ведь просто поддерживать вес надо.. а фрукты я во все дни ем)) ну 200 г за день наверное многовато..мне было бы много точно.. хотя если не есть печенье, я им тоже не меньше 300 ккал наедаю, то можно и столько съесть..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя vetka.

vetka — пт., 28.08.2009 - 17:08

И главное ничего же не скажешь ;) и не поругать за вкусняшки даже :bigsmile: Чудесная диета ... Главное не делать углеводных дней больше положеного Dirol Не мухлюй! Я слежу за тобой :p
Отвесистого утречка ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

luisant — пт., 28.08.2009 - 17:13

Ооооо! Слежка! Это опасно ;) и оооччччень полезно :bigsmile: !


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.