Травки для нас.

Ни для кого не секрет, что лишний вес, в подавляющем большинстве случаев, связан с нарушением обмена веществ, проявляющимся в избыточном накоплении промежуточных продуктов обмена, в неполном их выведении из организма или же, наоборот, чрезмерном выделении. Такое положение вещей может стать причиной развития многих серьезных заболеваний.

А вот причин, которые могут привести к нарушению обменных процессов, достаточно.
Чтобы справиться с ситуацией предлагается комплекс восстановительных мероприятий, которые включают в себя и фитотерапию.

Многие лекарственные растения отличаются благотворным действием на жировой обмен, что дает хорошие результаты в избавлении от лишней массы тела.
Тем более, что большинство трав не способны нанести урон здоровью , а вот спектр их воздействия на организм довольно широк.

Ведь растения способны оказывать стимулирующее воздействие на центр насыщения, что способствует нормализации аппетита, а вещества, которые в них содержатся, обладают способностью связывать углеводы.
Помимо этого, нельзя не упомянуть о клетчатке, которая оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника, что усиливает продвижение пищи по пищеводу, сокращая при этом время ее всасывания.

Давайте же остановимся более подробно на тех травах и растениях, которые могут нам помочь в этом вопросе.
Начнем разговор с самого распространенного и такого привычного растения, как одуванчик.
Его молодые листья способствуют усилению деятельности желез внутренней секреции, регулированию процесса пищеварения, улучшают обменные процессы в организме и способствуют сокращению жировых отложений, которые образовались за зимний период.
Настой одуванчика готовится следующим образом: одна столовая ложка сухих листьев одуванчика заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа, после чего процеживают.
Принимают полученный настой по одной трети стакана три раза в день до еды.
Если же в сезон у вас есть возможность использовать свежие зеленые листья этого растения, то не примените этим шансом.
Свежие листья можно использовать для приготовления салата или же приготовить из них сок, употреблять который следует по одной столовой ложке три-четыре раза в день до еды.

А вот рецепты, которые предполагают использование других растений для этих же целей.

1.Настой корней сельдерея готовится так: две столовые ложки сухого измельченного корня заливают стаканом кипяченой и охлажденной воды, настаивают в течение часа, процеживают и принимают по одной трети стакана трижды в день.

2. Две столовые ложки травы иван-чая залейте полулитром кипятка, доведите до кипения и настаивайте на протяжении получаса.
Принимайте отвар по трети стакана трижды в день до еды.

3.Одну столовую ложку хвоща полевого залейте стаканом кипятка, укутайте и настаивайте в течение тридцати минут, затем настой процедите.
Принимайте его по одной четверти стакана четыре раза в день перед едой.

Очень полезно в процессах похудения использовать и зеленые сборы, которые участвуют в процессе сжигания жиров, а также те травы, которые способствуют снижению аппетита.
Начнем с зеленых сборов.

1.Корень цикория – 20г, кора крушины – 15г, семена петрушки – 15г, листья одуванчика лекарственного – 15г, мята перечная – 10г, такое же количество тысячелистника.
Две столовых ложки полученного сухого измельченного сбора залейте полулитром крутого кипятка в термосе и оставьте на ночь для настаивания.
Утром настой процедите, и начните принимать за полчаса до еды три раза в день в течение полутора-двух месяцев.

2.Смешайте 60г коры крушины и по 20г корня одуванчика, листьев мяты перечной, семян петрушки и укропа.
После чего две столовых ложки полученного сбора залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение получаса, процедите. Весь полученный настой выпейте утром натощак.

3.Возьмите две части травы тысячелистника и такое же количество травы зверобоя.
Две столовых ложки сбора залейте полулитром кипятка и настаивайте тридцать минут, процедите и принимайте настой в три-четыре приема в течение дня.

4.Смешайте, взятые в одинаковой пропорции, столбики с кукурузными рыльцами, траву тысячелистника , цикорий, корни одуванчика лекарственного, листья шалфея.
Две столовых ложки сбора залейте полулитром кипятка, настаивайте полчаса, затем процедите.
Весь полученный объем следует употребить в утренние часы.

Теперь поговорим о тех травках и сборах, которые могут нам понизить аппетит.

1.Возьмите 10г кукурузных рылец и залейте их полуторами стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите тридцать минут при закрытой крышке.
Затем отвар остудите и процедите.
Принимайте его по одной-две столовых ложке пять раз в день перед едой.

2. Одну чайную ложку травы полыни залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса.
Принимайте средство по одной столовой ложке три раза в день за пятнадцать-тридцать минут до еды.

3.Одну столовую ложку сухого вереска заварите двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов, после чего настой процедите.
Принимайте его по половине стакана четыре раза в день до еды.

4.Перемелите в кофемолке высушенные ягоды рябины, полученный порошок принимайте перед едой по одной чайной ложке.

5.Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку листьев шалфея и дайте настояться в течение двадцати минут, после чего процедите.
Принимайте средство по половине стакана три-четыре раза в день.

Такие народные рецепты похудения практически не имеют противопоказаний, так что о нанесению вреда здоровью можно не думать, в отличие от препаратов для похудения, предлагаемых в аптеках. Ведь большинство таких препаратов для избавления от лишнего веса обладают целым рядом противопоказаний.
Травушка-муравушка же поможет вам в решении проблемы с минимальными потерями, а вот выигрыш будет значительным.