Моё новое меню)))

Сегодня было съедено:
30 гр(сухой) овсянки,залитой кипятком+100 гр яблоко+ чашка кофе
100 гр черешни+200 гр сливы+зеленый чай
30 гр(сухого) бурого риса с обжаренным луком с 1 ст л оливкового масла+ 100гр брокколи
50 гр козьего сыра+3 ржано-отрубных хлебца(30 гр)+ черный с мятой чай
на ужин будет 400 гр черешни+200 гр слив+зеленый чай
всего 1100 ккал
Надеюсь ообйтись без срывов и ограничиться одним ужином)))
для повышения метаболизма - овсянка,зел чай,бурый рис,брокколи,раст.масло,козий сыр,мята,слива., остальное - для поддержки))) Весь день ощущаю приятную сытость, но впереди вечер- самое трудное для меня время, постораюсь быть умницей)))