Еще не диета, но уже лучше )

Проснулась я сегодня в 12 дня!!! Выпила водички, потом кефирчик с клетчаткой и отрубями, через пару часов съела стручковую фасольку с кетчупом (позже никакого кетчупа) и чай с медом и хлебцами.
Через 3-4 часа будет ужин. Планирую съесть кабачки со сметаной.

Завтра начинаю работу над собой!
Нет лени, Да активности, Да Ковалькову!!!

Первое время будет тяжело, НО надо идти вперед, надо бороться за счастье под солнцем.
На первое время, пока я не привыкну, я буду строго следовать распорядку дня. (неделя-две):
6:30 подъем
7:30 завтрак - кефир с клетчаткой и отрубями
до 18:00 - скушать 2-4 яблока
за день неограниченное количество овощей
Ужин - овощной салат с маслом и 2мя ст.л. творога
перед сном - 2 яичных белка

Обязательно ежедневная ходьба по часу!!! + обруч и пресс + а/ц массаж!!!

С Богом!