Блог Natasha_Natalis

Нашла случайно симпатичный шаблон для отметок во время похудения. Прикрепляю ниже)

Сегодня на ht******u создала доску визуализации. Говорят, это помогает достигать поставленных целей. Кому интересно, посмотрите ниже файл со схемой.

Как же я хочу скорее похудеть!!! Хочу стать легкой и энергичной!

Сегодня снова отвесик 0,4 кг. Стараюсь пока питаться по верхней границе коридора - 1640 ккал. Выбрала метод доктора Борменталя. Он действительно прав в том, что если всегда придерживаться нармы в 1200 ккал, вес может остановиться или вообще начать увеличиваться. А я об этом и не знала.

Сегодня прям настроение поднялось - отвесик 0,5 кг. Классссс!

Как я могла?! Все пропало! Это чем нужно было думать?! Снова 74 кг и это после того, как я сумела добраться до 70! Уже год скоро будет, как я худею и за это время всего минус 3 кг? Смешно!