первая зарядка с гантелями...

Главные вкладки

вт., 25.03.2008 - 07:56 — Динозаврик

Утром проснулась, пока что в мою зарядку входит:
- пресс на брюшный мышцы и на бока (по 15 раз)
- упражнени на внутреннюю часть бедер (пока что по 10 раз выполняю)
- упражнения с гантелями на руки (еще добавила из журнала упражнения на руки, всего их получилось 5 упражнений по 15 раз)
Так что можно сказать теперь я выполняю больше чем два притопа и два прихлопа.
Вот сижу и думаю, а я ведь забыла взвеситься... а уже воды попила и в душ сбегала... весы откладываем на завра...
На обед наверное возьму салатик из спаржи и морковки 150 гр (78 калл - 100 гр) и буду пить воду и зеленый чай. Я попробую эту недельку чередовать кефир и овощной день. Серьезно значит серьезно, худеть так с музыкой))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 25.03.2008 - 09:35

Потом напишешь, как руки, не болят...

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — вт., 25.03.2008 - 09:49

давайте девчонки,всем покажем,какие мы на самом деле!!!

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 10:17

и все об этом узнают...

Динозаврик — вт., 25.03.2008 - 10:13

пока что не болят))) но к концу опражнения трясуться как у алкаша)))) и с ногами тоже самое)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • howtostandup