Ох уж этот рацион:)))))

Девочки отчитываюсь перед вами,в общем питание на день я составила себе так:
Завтрак (7-8 утра)100-150 творог +йогурт
Полдник(11:00-12:00) Кофе + 3 шт. творож. печенья
В обед(14:00-15-00) планирую съесть гречу с печенью +салат
На ужин...хм...думаю остаться без ужина:)
Мне как-то легче ,когда я не ужинаю,а то потом спать спокойно не могу,совесть мучает:( Да и после 18-00 ни-ни))))
Единственное,что я позволяю себе вечером,это сгрызть яблоко!:D