Никогда...

Приветствую!
Я вот с работы пришла.
Вот сижу и втыкаю. Уже несколько дне наблюдаю за рационом в приложении. И что приложение говорит " все нормально" просто убери это, вот это и вон то!
Аха.

Ну на самом то деле да. Вот вчера, взяла с собой обед/ужин и половины не скушала.
НО все равно перегружена и по ккал перебор.
Вот чтоб было понятно:
Как обычно утро началось с валяшек в кровати поэтому завтрак был по пути , латте и два картофельных оладушка.
Второй завтрак на работе, несладкий чай и два бутерброда с массой особой
Обед - суп- лапша
полдник - переместился ужин - куриная котлета с гавайской смесью
ужин - перемещенный полдник- два пирожка творожных с луком и яйцом.

И перебор! По ккал перебор за счет пирожков и массы творожной, а по еде перебор, видимо много и тяжелая.

И вот такая лабуда постоянно.. Уже бедный пищевой дневник устал меня подбадривать. И говорить что я не правильно кушаю, что нужно бы добавить фрукты и овощи ( зеленые). Вот настаивает он на зеленых овощах!

Ну и как скажите ввести? я взяла с собой грушу и печеное яблоко. И все бросила не притронувшись, там на работе. Я коза, я знаю.

Зарядка??? Ой, я вас умоляю!

Я чего собственно зашла?!
Никогда, слышите, никогда ( !!!) не говорите дисморфу что у него что-то не так с лицом, с носом , пальцем, волосами, телом. Вы сказали и забыли, у дисморфа появилась новая проблема, как убрать лицо, нос, тело... И с этой проблемой дисморфу жить!! Даже случайно брошенная фраза - очень сильной занозой засаживается в мозге у дисморфа! Как то приятель применил шуточное " не знаешь что делать, качай попу, решение не придет, а красивая попа всегда пригодится" , вот и ляпнул " качай попу", теперь я качаю мозги , что с моей попой не так. Она и так мне ниразу не нравится, из-за строения, а теперь еще и эта фраза " качай попу". Переубедить человека с психическим отклонением не так -то просто! А вчера тот- же приятель спросил " ну что тебе подарить? давай подарю абонемент в фитнес?" вот человек хотел как лучше, а диморфный мозг принял это опять на счет того что - беда, беда, раз предлагают фитнес, значит с фигурой совсем полная беда!!!!!!!!
Вот сижу и думаю, может проще лечить голову, чем бороться с недостатками фигуры?
Но при этом я как жрала бутеры так и жру! Не логичная какая- то! Если запарилась и испугалась, то нафига жрешь?

В общем черт ногу сломит нужно посидеть, пораскинуть мозгочками.
Сегодня так хотелось бегать, но дитенок на каникулах и один дома, куда тут побежишь?!
Правильно никуда! Но само желание уже радует!

О! Думала на счет 6 лепестков. Попробовать что ли? Хотя я такой противник монодней и разгрузок, что даже не знаю стоит ли начинать!))
Читала дневник одной девушки, она потеряла 3 кило, за 6 дней, хвастала тем что бедра схуднули, появился желанный " просвет". Ну что вам сказать- я не верю в чудеса и считаю, что радикальные диетки за 6 дней не способны " похудеть" женский организм. согнать воду, отеки, стабилизировать немного величину желудка и тыр пыр - еще куда ни шло, а вот похудеть это врят - ли. Посему нужно отогнать идею диет, и заняться делом!
Ведь работало когда- то: щетка, массаж банкой, зарядка и обливашки?! Значит должно опять заработать. Только ЛЕНЬ!

вот как поборю лень,. приду и расскажу какая я молодец)
а пока- пока! всех целую! Всем солнышка!