Лысый, пить будешь?

Приветствую!
Кто о чем, а вшивый о бане!
Задалась я тут вопросом, о насущном, о количестве жидкости потребляемой в день.
В своих терзаниях смутных, я перечитала дофигашеньки всего мудрого и окончательно зависла.
ибо вот: "Волтин во время своих исследований обнаружил, возможно, первоначальный источник этого мифа. В 1945 году американская организация Food and Nutrition Board, которая теперь является частью National Academy of Sciences's Institute of Medicine, утверждала, что на каждую употребляемую в пищу ккалорию человек попутно употребляет 1 мл воды. 2000 ккалорий - средний рацион среднего человека, = 2000 мл воды, что составляет те самые 2 литра жидкости. Как водится, этот факт оброс догадками и домыслами, и со временем превоначальный посыл был утерян (а он гласил, что предполагаемое количество жидкости поступает в организм человека как раз самих продуктов которые он употреблет, за свет влаги, которая употребляется в рационе в течении дня)."

Переваривая полученную информацию, я таки задала вопрос нутрициологу, которая сделала круглые глаза, улыбнулась и сказала " деточка, пей столько сколько тебе хочется пить, и лучше тогда, когда хочется. ( ну если дословно, то тогда, когда испытываешь жажду). А еще она сказала, что почти вся еда ( в особенности сырые овощи и фрукты) это на определенный процент- вода.
В общем, нехитрым расчетом, норма потребляемой на день ЖИДКОСТИ, для меня лично составила .... составила.... составила всего 1100 мл.

Все! точка! меня устраивает эта цифра! Она прекрасно помещается в мой организм.
И вообще общение с нутрициологами дает плодотворные результаты. )))
за сим разрешите откланятся!
будьте здоровы!