запись 118. Вопрос про имбирь.

Я о имбире совсем ничего не знаю :(
Надо наверно купить попробывать...У ЛуизыЛюси много про него написано, посмотри ее посты. Кажется, она так и пьет с лимоном и медом. И результаты оч хорошие :)

а я молотый добавлять в еду стараюсь. хоть в каком - нибудь виде,но употребить! ;)

Я раньше сушеный покупала кусочками...
А свежий в магазине редко залеживается :)

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

А это из личного опыта стройнещих:

КОКТЕЛЬ " ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ" ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
________________________________________
Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ЧУДЕСНЫЙ КОКТЕЛЬ-СМОТРЕЛА ПО ТЕЛИКУ СОВЕТЫ -ВРАЧ ДИЕТОЛОГ СКАЗАЛ ПОЛЕЗНО :
УЖЕ ИСПЫТАЛА НА СЕБЕ - ЕМ ВСЕ ,А ВЕС ДЕРЖИТСЯ))))
МОЖНО КАЖДЫЙ ВЕЧЕР: НА СТАКАН КЕФИРА-ПОЛ Ч.Л. ИМБИРЯ,ПОЛ Ч.Л. КОРИЦЫ И + КРАСНОГО ПЕРЦА МОЛОТОГО НА КОНЧИКЕ НОЖА-ВОТ ТАКОЙ КОКТЕЛЬ ПЬЮ НА НОЧЬ И ВЕС ДЕРЖИТСЯ-,А РАНЬШЕ КАК ПЛОТНО ПОЕМ -ВСЕ В +++УХОДИЛО)))))
МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ)))

ЕСЛИ НЕТ КЕФИРА,ТО МОЖНО ДОБАВИТЬ В ЧАЙ КОРИЦУ И ИМБИРЬ ПО ПОЛ Ч.Л.