День третий.

ЕДА
10.30 – бокал молокочая + горстка отрубей.
13.00– бокал молокочая + горстка отрубей.
15.30– бокал молокочая.
18.00 - бокал молокочая + кусочек отварного мяса.
В промежутках много травяного чая.
Молокочая в общей сложности получилось чуть больше литра. Надо сказать, что мочегонное еще то. Фурасимид отдыхает. Хорошо, что дома сижу. А мясо съела за компанию с мужем во время ужина. Не люблю демонстрировать свои усилия по поводу похудения. К тому, что я ем без хлеба и обхожусь без сахара и без сладкого, он привык. А вот ужинать один он не приучен.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
обруч -30 мин
велотренажер – 500 ккал.
Просматривала тут записи девочек, решила найди данные своих обмеров на начало похудения.
Дата 19.10.2008
Вес 96 кг
ИМТ(№ 19-25) 41.55
Объем груди 118
Объем под грудью 97
Объем талии 100
Объем талина уровне пупка 112
Объем бедер 131
Объем ноги вверху (бедро) 75
Объем ноги над коленом 51
Объем икроножной мышцы 42
Объем руки вверху 38
Объем запястья 17
Офигеть, правда?
Интересно, до каких параметров удастся добраться. Следующий замер планирую сделать в 90 кг. Но до 90 нужно еще добраться. А пока после новогодних праздников удалось добраться только до веса, отмеченного на линеечке - до 92 кг. Я специально не меняла линеечку, чтобы самой было стыдно.