я начинаю

19.10.08. День 1.
Чтож, будем считать сегодняшний день первым днем в истории моего похудания (и, надеюсь, не последним). День прошел в раздумьях с чего начать. Хотя, конечно же, все уже давным-давно передумано и не на один раз. Вот только результатов этих раздумий - огромный ноль. И тянется это уже не один год. И слово себе давала уже не раз, и перечитано на тему похудения немеряно (впору уже давать консультации), только все остается на месте. Все предыдущие попытки похудения сводились к потере 5-6 кг и к возврату их на место. Да к тому же с возрастом как-то незаметно прибавлялись еще килограмчики. Вот и докатились до нынешнего состояния (показать себя не могу, т.к. еще не умею вставлять фотографии, научусь-покажусь). В чем причина? Во-первых, "поросячья порода", у меня все родственники по линии отца немаленькие. Во-вторых, пищевые пристрастия и привычки: кто-то полнеет от мучного и сладкого, а я люблю все жирное, и прежде всего сало. Могу довольно легко отказаться от хлеба и сахара, а вот от сала.....
В общем, размышляла-размышляла, и решила начать с того, чтобы не есть после 18-19 часов. А то за вечер 2-3 раза попью кофейку с молоком и с сахаром, а то и яишенку с салом соображу. Второе, на что я решаюсь, это отказ от сахара, точнее, кофе и чай для меня теперь будет без сахара. Думаю, на первое время этого будет достаточно.