Вчера тоже 1000 ккал, вес стоит.

З: коктейль из яблока, кефира, творога и капучино 213 ккал.
О: борщ, тушёные кабачки, капуста, морковка, лук, курица 530 ккал.
П: чай с молоком 58 ккал.
У: нежирный йогурт, половинка круассана 203 ккал.
Всего: 1004 ккал.
С сегодняшнего дня добавляю фитнесс дома по 30-40 мин. Скачала много всяких занятий.