29д 3 м

-100 гр
сегодня я лежу лечусь одна, все ушли по своим делам..
Вчера, само сабой получилось пищевое окно в 8 часов (с 10 до 6). Видимо вырабаталась привычка в режиме питания. Раз это не напряжно буду продолжать ИГ. 
Утром удивилась что есть отвес и думала почему так. Ела вчера сытно плюс мало двигалась, по всем законам ждала плюс в весе. А потом поняла я же на системе ИГ, вот и отвес)
Лежать и спать надоело ( уже 3-й день), но сил пока нет.. 
Попробую один или два круга по минуте стульчик/планка/джампин Джек/скалалаз.. Никто не видит из домашних, значит можно)
Сделала 2 круга, всего получилось около 9 мин (быстро переходила из одного упражнения в другое 3-8 сек). И о чудо, у меня нос отложило во время выполнения упражнений. Хорошо, дышать можно носом!). Так понравилось, что немного позже ещё пару раз выполню..