3

-0,7 кг
Хорошо. Разгруз на сегодня отменяется. Мой организм молодец сбрасывает лишний вес, не буду ему мешать ненужным стрессом..
Разгрузочный день все же планирую провести на этой недели, осталось 3 дня. В субботу или в воскресенье. Идеально в субботу (в самый зажорный день на всей недели для меня, насколько я себя знаю).
Утром не проснулась на зарядку и .. сделала её чуть позже (отвезла ребенка в десткий сад). Обратно прошлась пешком и около 9 утра сделала зарядку. Меня хватило на 10 мин из которых 2 скакалка. Тело не гнется, не тянется, хрустит и тяжелые ноги не поднимаются.. короче так себя запускать нельзя! Вес не такой уж и большой, молодая .. 
Нашла записи своего веса, иногда вставала на весы. Так вот, минимальный вес за последние 2 месяца был на той недели 66,8! до него еще 1,1 кг.. вопрос как можно было нажрать 3 кг за неделю?..
Сегодня дробное питание на 4 или 5 раза. Выспалась, вечером кефир.
Продолжаю двигаться к своей цели 66,6 кг. Тот же план (сон 6-8 часов, зарядка, кефир) ещё исключаю сладкое,мучное и жирное; стараюсь больше двигаться (прогулки по магазинам, домашние дела). Главное не терять позитивный настрой!
Впереди выходные, уезжаем на 3 дня.. цирк еще.. не будет меня до вторника.. и весов со мной не будет, верных моих друзей..
Надеюсь вернуться с достойным отвесом !!!