- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Нужна поддержка))
Главные вкладки
вт., 04.09.2012 - 10:36 — Stasy Jackson
Всем привет))меня зовут Натся и я новенькая на вашем сайте!))ищу единомышленников и конечно же поддержку))
в том году похудела на 10 кг и целый год мне удалось удерживать этот вес,но сбросить больше пока не было сил))теперь,с приходом осени,появились силы,но не знаю с чего начать))очень жду и буду рада вашим советам,комментариям.
Очень хочу похудеть и надеюсь,что все у меня,и у вас конечно,получится!!))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Stasy Jackson
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 03.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 10
За эту неделю: 65
За прошлую: 0
За май: 55
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
конечно получиться!
Терпения, удачи, настойчивости! И главное....надо научиться быть всегда не много голодной...:)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо большое))насчет
Спасибо большое))насчет всегда немножко голодной-уже отвыкла от этого чувства,на опять привыкать))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
со временем
это начинает приносить удовольствие. Ложишься голодная спать - утром голода нет, зато легкость непередаваемая! У тебя какой рост?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
у меня 173 см. а ты на какой
у меня 173 см.
а ты на какой диете сидишь??и что делаешь вообще??))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
вот
у нас практически одна категория, я выше на 2 см. И с таким же весом сюда пришла.
Я не сторонник диет в принципе, поэтому худею медленно. Придерживаюсь правильного питания. И то... В общем, приучила себя завтракать и не ужинать после 19.00. Завтрак - все что захочу. обед уже скромнее. Полдник - легкий перекус, ужин - или вообще нет или овощи.
Конечно, бывает ,что и срываюсь. Бывает на несколько дней. Но, всегда сюда возвращаюсь. Мне кажеться это самое главное.
Многие расстраиваются и бросают. Этого нельзя делать. Всегда возвращайся к своей цели :)
И, конечно, спорт. Это то, что помогает поднянуть тело :)))
Но у меня все в пределах разумного.
Почитай девченок, может чей-то опыт тебя больше вдохновит :)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
оо,ну у нас с тобой очень
оо,ну у нас с тобой очень похожие взгляды))тоже могу срываться,но потом все же возвращаюсь,медленно,но верно надеюсь прийти к цели))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я тоже здесь
Я тоже здесь недавно,несколько дней! Хочу сказать,что этот сайт и девочки очень поддерживают и настраивают)) Я морально с тобой!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо,дорогая))я тоже
спасибо,дорогая))я тоже готова тебя поддержать,так что,если что надо,обращайся))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет, молодец что решила
Привет, молодец что решила сбрасывать.
Ну выбор у тебя велик - разнообразные диеты или правильное питание. Спорт подключи, процедурки.
Вообще главное с чего-то начать, дальше пойдет все само.
если сейчас тяжело голодать на диетах, кушай каши, овощи, творог, куриные грудки, рыбу, фрукты.
Если есть желание сядь на диету - из своего опыта могу посоветовать Японскую на 13 дней (но там без завтрака, хотя в этом + можно с утра заниматься спотртом) - она вкусная диета и вес уходит хорошо. Яичную, но она нудновата особенно 2 неделя. НО можешь взять ее в ТВОРОЖНОМ варианте - вкуснее и демакратичнее. 90-дневная - вообще все есть можно,и даже сладости, но по опред дням - почитай.
И хорошая разгрузочная диета - 6 лепестков. Я лично ее люблю)
огромное спасибо за советы))я
огромное спасибо за советы))я вот пока решила по системе -60 худеть,но хочу еще попробовать 90дневную))верю,что все у меня получится))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Можно и на - 60. Удачи! не за
Можно и на - 60. Удачи! не за что