Мой дневничек, мне в помощь :)

вот даже ничего не хочу пояснять и спорить.просто надоело доказывать кому-то что неедение не дает длительного результата.год, два, три, а жить надо всю жизнь и когда Вас, большую как корабль нести уже будет некуда - вспомните мои слова ))))
правильное питание и устоявшиеся привычки к нему, а также спорт-вот единственно верный путь к тому, чтобы быть красивой и здоровой. а есть последний раз в 3 часа, когда спать ложатся позднее 9, как правило,-это ненормально.

И Вы, как мне кажется, в своем возрасте, и потеряв такой вес-должны это знать.