Я-молодец!

Толчком изменить себя стала книга Дюкана "Я не умею худеть", купленная случайно в аэропорту перед вылетом на отдых. Но, как показывает опыт, в нашей жизни ничего случайного нет. Я давно искала даже не диету - образ жизни и питания, который позволил бы не ломать себя, свои привычки, особо не заморачиваться с готовкой и не считать в ужасе, сколько калорий переела. В этом отношении система Дюкана - для меня максимально приемлема. Здесь не только питание, здесь и упражнения (простейшие, но очень эффективные), и быстрый первый результат (сразу уменьшилась в объеме после 1-го этапа, все заметили), и чистая гладкая кожа на лице - значительно сократились поры и уменьшилась жирность кожи. Все это - прекрасная мотивация и настрой продолжать. Так что присоединяйтесь :)