Трясущиеся ягодицы и потные ладошки - КТО ПИСАЛ ПРО ЭТО? Или зверь по имени Джиллиан

Кому тут спасибо сказать, а?
Кто (забыла ведь!) автор грандиозного поста о методиках Джиллиан Майклз с трясущимися задницами и потными ладошками?
Я уже два месяца испытываю на себе всю прелесть занятий с этим монстром.
прошла шреды, первый уровень шести кубиков, уже второй день делаю "левел ап" и добавила еще сегодня трабл зонс для окончательного эффекту.
ДЕВОЧКИ! Вот реально низкий поклон автору поста за упоминание зверя!
Сколько себя помню, всю жизнь боролась с отвисшими боками. чуть ли не пластику хотела делать. испугалась.
так вот - я, может, ни грамма веса и не скинула. и объемы вроде как не особо-то уменьшились, но РЕЛЬЕФ.... совсем другой!
все шмотки, которые я надевала, были по размеру, но долбанные БОКА висели над любым поясом, даже самым свободным. ну вот хоть тресни ВИСЕЛИ!!!!!!!
всеееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не висят больше!!!!!!!
я не отощала, не превратилась в Терминатора. потому как не сижу на диете, жру сладкое и вообще веду себя некультурно.
ну витаминки пью, ну бухать стала меньше. с нового года еще ни разу.
но блииин, я столько уже пробовала упражнений, видео-тренеров, фитнес-клубов, тренажерных залов и прочей радости - все фигняяяяя!!!!!! ни черта не помогало.
только монстр по имени Джил заставила меня добиться того, о чем я и мечтать уже забыла.
ААААААААААААААААААААААААААААААААА
всееее, с сегодняшнего дня еще и на диету подсяду. буду умницей.
Девочки, кому бока мешают - трясите ягодицами и потейте ладошками, хрен с ним, как вы выглядите при занятиях. результат стоит всего! даже слез и мата во время тренировки.
я до сих пор плачу и матерюсь. но делаю.