Опять...

Главные вкладки

Изображение пользователя lbvjxrf.
сб., 11.12.2010 - 23:23 — lbvjxrf

Девочкиииии спасайте!! girl_cray2
Блин так за неделю и не вернулась к привычному похуданию, точнее с утра то я на диете все норм, ем йогурты и Фитнесс хлопья с молоком, но вечером.... прийдя из Универа...сметаю медленно все((( опять блин... за неделю набрала аж 4 кг!! я теперь 100,2 кг... можете меня с этим поздравить!
Не могу не могу войти никак в коллию, вечное желание ПОЕСТЬ!!!!!
Уже с тоской вспоминаю свои 96 кг....
мда, не хило так я себе желудок растянула!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

быть собой — вс., 12.12.2010 - 01:20

пришла домой,значит первым делом заглянуть в холодильник. Пытаюсь от неё избавиться. Душ, пресс.... Потом еда. Для себя заметила, что если чувство голода настоящее,то после пятиминутки спорта (либо приседания, пресса или просто подпрыгывания на месте) оно не проходит. А если прошо - значит голодуха была придуманной. попробуй. На первых порах поможет определять или ты действительно хочешь кушать или пытаешься разнообразить время. Кстати, у меня есть ещё мальнький секрет, - если покачать пресс перед едой, то еды влазит меньше :wink:

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 12.12.2010 - 03:17

да я и так знаю, что это чаще всего не чувство голода, а просто желание по привычки что-нибудь закинуть в себя, просто так....((((((((
как как с ним бороться?? проблема то в голове...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

быть собой — вт., 14.12.2010 - 23:50

вот такие пятиминутки и спасают.Потом физически ощущается,что ничего не хочется.girl_wink

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — ср., 15.12.2010 - 20:53

меня к спорту не заставишь никак((( в этом плане лень надо мной(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — вс., 12.12.2010 - 02:17

Прибегая домой первым делом я выпиваю стакан воды(силой вливаю)
переодеваюсь
а потом приступаю к еде..
удачи
у тебя получится..побаловалась..теперь останавливайся.

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 12.12.2010 - 03:15

да водой если на вечер надуешься, то с утра тоже отвесов особо не жди((( хотя это конечно выход... но у меня не чувство голода меня одолевает, а привычка - жевать!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — вс., 12.12.2010 - 11:38

Воду можно пить смело до 19-20
а я в припадках голода грызу семечки..пусть говорят, что нельзя
но, это же лучше если я натрескаюсь ватрушек, зефира и котлет с макаронами)
так что 50 гр. семечек на вечер и два стакана жидкости перед ужином тебе в помощь
мне пока что помогает..не знаю как дальше

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 12.12.2010 - 13:54

... а дальше наверное надо отвыкать от семечек(они ж тоже ооооч каллорийные) и оставлять только воду)))) :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вс., 12.12.2010 - 04:32

так может тебе утром больше есть надо?плотный завтрак и обед,а на ужин йогурт?а то ты весь день голодная,а вечером ясно всё метёшь.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 12.12.2010 - 13:56

да завтрак у меня обычно плотный, но к вечеру часам так к 20 есть охооооооооооото...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — пн., 13.12.2010 - 00:55

а ты каждый день продумывай свой ужин.или по дороге домой покупай что-нибудь легкое,йогурт питьевой,например,и пока идешь выпей его.тогда и дома может обойдешься без ужина.про воду совет хороший!ты не смотри,что отвеса не будет,вода-не жир,зато твоя вечерняя трапеза в жир не пойдет,ибо скушаешь ты гораздо меньше.мне еще горячий чай помогает.выпьешь чашку горячего чая,подождешь немного,а потом уже обдуманно кушай.я вообще много жидкости на ночь пью.и отвесики не всегда есть,а иногда и привесы на утро.но когда встаю на весы ближе к обеду,то сразу виден хороший отвес,т.к. вчерашняя жидкость уходит за утро.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 13.12.2010 - 17:27

а я на самом деле так и делаю.. всегда продумываю ужин - покупаю либо салатик либо активию... но как то не наедаюсь этим(( тянет еще и еще


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LeSSik — пн., 13.12.2010 - 18:54

Надо днем достаточно съесть-что бы вечером не тянуло к холодильнику...И бросай жрать,аdash


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 13.12.2010 - 22:29

Пытаюсь....

но если с утра много есть то это никакая ни диета получается(((( а у меня каждое утро - начинается диетично а потом....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — ср., 15.12.2010 - 03:01

привет,ты там как?всё лопаешь?

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — ср., 15.12.2010 - 20:47

Нет нет нет))) скидываю отвес все, пока 97 кг я) ну это не 100,5 так что едем дальше))) как буду 96 кг, так напишу новый пост... а то писать нечего.....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя vetka.

vetka — ср., 15.12.2010 - 21:01

Скорейшего тебе минимума! =0)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — чт., 16.12.2010 - 02:47

спасибоооо)))

бум стараться))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • zulenka