Блог Эстела

Отвес -1 кг за два дня! Взвесилась вчера, стала 84.7! То есть в день по 0.5 кг теряю! Неплохо. Если так продолжить, уже через месяц результат будет очевиден.
Измерилась - в плане объемов пока все без изменений. То есть как вчера.
День третий выдержала нормально, в принципе. Бегала интервально 1 час 5 минут, на большей скорости, чем позавчера, 8 км в час, сожгла 400 ккал.

Выдержала второй день с переменным успехом! Съела 2 стакана отварного риса и 4 помидорки, но не удержалась и съела 2 тарелки плова (куриный плов). Но, к счастью, не отразилось на объемах. Сегодня утром измерилась - есть уменьшение!

С утра измерилась и та-да! Есть уменьшение объемов! Талия стала 85 см, -1см! Бедра 106.5 (-0.5). Правда грудь сильно уменьшилась 107 см (-3 см). В первую очередь худеет грудь, слышала от кого-то, т.к. большая ее часть - жир. А это грустно. Хочется такую же грудь, но похудеть в талии и в попе.

Вот и прошел мой первый день новой жизни! :) Заставила-таки себя пойти в тренажерный, бегала (интервальный бег) там 1 час (-400 ккал) и пробежала 6.4 км. Занималась на степпере (15 минут) = 100 ккал и прошагала 3 км, на велотренажере - 17 минут, то есть примерно 100 ккал тоже (там датчик сломан был).
В целом сожгла сегодня благодаря спорту 600 ккал!

Утро началось прекрасно. Настрой боевой. Решительно готова пройти свои 100 дней похудения и изменения жизни!
С утра выпила холодной воды, измерилась: 110-86-107. Цель - 110 (большая грудь это же хорошо :) уменьшится- ладно, но теперешние 110 в груди меня вполне устраивают) - 60 (талия) - 90 (бедра).
Также измерила ноги в ширине (ниже пояса): 60 см! Ужас! Хочу похудить их до 40 см!

Привет всем!
Желаю всем тут скорейшего и здорового похудения!
Моя первая запись тут. Решила взяться серьезно за похудение. Сейчас увидела фотку с отдыха и ужаснулась! Просто не узнала себя. Такая толстая девушка, со спины- просто широченная. Я в шоке.
Как же можно было так распустить себя!
Вот завтра иду в спортзал. И там же взвешусь.