Блог ЛуизаЛюся

- омлет с помидорами, зеленый салат, зел.чай
- морепродукты
- тушеная капуста с куриной тефтелькой, зел.чай
- фрукты, геркулес на воде
И, конечно, мой любимый обруч. Поколбасишься с ним минут 15 - отвесик! Здорово!

Сегодня у меня запланированное отступление от диеты.
На завтрак баловала себя блинчиками с мясом и кусочком шоколада к чаю.
В 13-00 будет тушеная капуста с мясом, зел.чай.
В 15-00 - фрукты, гречневая каша.
В 18-00 - кефир.

Вес стоит, стоит, а потом отвес в полкило и опять затишье на 2-3 дня... Почему нельзя терять вес плавно, размеренно?...

Меню:
- фрукты
- 125 г творога 0%, зел.чай с молоком
- бульон с кусочком курицы, шпинат с пармезаном

что обруч полезен! Он усиливает перистальтику (извините, что об этом говорю, но для худеющих ведь это важно).
______________________________________________________
__________________________________________
_______________________________

Сама себе удивляюсь! -600 грамм!

Несправедливо! Ведь я веду себя как умная девочка, кушаю правильно и гимнастику делаю! Где, где, я вас спрашиваю, мой законный килограмм за день? Хнык-хнык...
Такими темпами я до второго пришествия не похудею.

А так медленно!!!
С утра корячилась на гимнастическом коврике. Днем планирую прогуляться пешочком в быстром темпе в сторону библиотеки.

23 февраля поеду поздравлять отца! Как-никак, а полковник в отставке, 25 лет оттрубил на пользу родному Отечеству! Хочу схуднуть к тому времени еще килограмм на пяток, чтобы родители удивились. Надо очень постараться!

я за эти три дня... Гости были... Салатики вкусные, недиетические... Правда, съела немного и вес не увеличился. Но вот почувствовала себя плохо: тошнота, сонливость, слабость.
Не-е-е-т, я так не хочу!
Даешь кефир и гантели!

делать гимнастику каждый день. Полинка говорит, что на нее подсаживаются, как на сладкое. Вот бы мне подсесть.
Результаты, несомненно, есть, но до идеала пыхтеть и пыхтеть!